A FGP criou o programa Joga e Salta à Corda com o objectivo facilitar a implementação do rope skipping em instituições escolares e clubes.

É um programa constituído por 12 planos de aula a ser implementado durante 10 semanas de trabalho. Para além das aulas este programa prevê ainda formação de monitores e avaliação dos praticantes e de todo o processo.

Esta actividade é dirigida a todos os profissionais de Educação Física, Desporto e de outras áreas directamente relacionados com actividades de promoção da Actividade Física e Saúde das crianças e jovens Portugueses.

1º Passo

Participar num Workshop de 2 dias para o programa de Joga e Salta à Corda/ Rope Skipping;
Professor fica apto para desenvolver este programa de 8 semanas de aulas e avaliação final.

2º Passo - 1ª Semana

Testar os alunos, por ex. com 1 min. de salto à corda, adicionando alguns skills novos para motivar o interesse dos alunos.

3º Passo - Semanas 2 a 9

Os professores implementam um plano de salto à corda de 8 semanas, que podem utilizar também como aquecimento nas aulas de educação física.

Nestas oito semanas os professores devem aplicar as 12 sessões exemplificativas apresentadas. Aplicando sempre exercícios variados para manter os alunos motivados. Estas aulas e skills ensinam os alunos a criar uma apresentação simples de Rope Skipping.

Durante este período fazer uma avaliação do progresso e aplicação do programa, para informar a Federação numa fase intermédia.

 4º Passo - 10ª Semana

 Testar novamente os alunos com 1 min. de salto à corda, acrescentar uma actividade de Rope Skipping (A FGP tem já planeada uma actividade que juntará centenas de crianças a saltar à corda ao mesmo tempo).

5º Passo

Avaliação da aplicação do programa e contactar a FGP para analisar a possibilidade de melhorias ou enviar relatório de reforço e experiências.

Para mais informações contactar:
Federação de Ginástica de Portugal
Rope Skipping by Play GYM^®
Tel.: +351 218 141 145
Fax: +351 218 142 950
E-mail: playgym.info@gympor.com
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