O Rope Skipping by Play GYM^® é uma actividade física que tem por base o saltar à corda, utilizando-se uma diversidade de saltos, elementos acrobáticos, diferentes cordas, infinitas combinações de elementos em sincronismo com a música.
   
O Rope Skipping by Play GYM^® é um excepcional meio de desenvolver a aptidão física das crianças, jovens e adultos, promovendo a melhoria da condição física geral, coordenação, força, agilidade, equilíbrio e capacidade cardiorespiratória. Este programa integra em si e promove igualmente skills gímnicos que os praticantes aprenderão para evoluírem no rope skipping. É mesmo o melhor de dois mundos de actividade.
 
O Rope Skipping está enquadrado em várias disciplinas, são elas: Corda Simples; Chinese Wheel; Duas pessoas numa corda; Cordas Longas; Double Dutch. 

Cordas Longas                                                                                                               DoubleDutch   

Demonstração DDF * Setembro 2008

Para mais informações contactar:
Federação de Ginástica de Portugal
Rope Skipping by Play GYM^®
Tel.: +351 218 141 145
Fax: +351 218 142 950
E-mail: playgym.info@gympor.com
www.play-gym.com