O AeroGYM foi criado com a finalidade de divulgar a ginástica aeróbica, de aumentar o número de praticantes, e simultaneamente facilitar a iniciação à prática regular de Ginástica Aeróbica em Clubes, Ginásios, Escolas e outros locais de prática.

A população alvo são todos os praticantes, estudantes, professores e treinadores de ginástica ou dança, ou ainda simplesmente, os admiradores da actividade física, que podem pôr em pratica este programa nos seus clubes ou escolas, com os recursos humanos e técnicos de que dispõem.

Um ginásio com espelho, música e alguns aparelhos de ginástica são quanto basta para começar. Vamos a isso!

O Aero GYM é constituído por 3 Categorias, Conjuntos, Trios e Individuais que por sua vez se dividem em 3 Fases, Iniciação, Progresso e Elite, constituídas por 3 Graus cada uma.

Numa primeira fase de implementação, o programa terá apenas uma Categoria – Conjuntos – constituído por 3 fases, a que cada uma corresponde uma rotina obrigatória, previamente elaborada e divulgada aos aderentes.

O AeroGYM pode ser praticado a partir dos 9 anos sem limite de idade. Um ginasta terá de se iniciar na Fase Iniciação, fazendo no mínino o último grau desta fase. O mesmo se passa para os graus da Fase Progresso. Na Fase Elite todos os graus são obrigatórios.

Este programa pretende fomentar a prática e dentro da filosofia Play GYM^® promover uma Ginástica Divertida e sem competição. Deste modo serão realizados Encontros Locais, Regionais e Nacionais onde será avaliada a prestação dos ginastas. Esta avaliação será feita pelo responsável técnico do programa AeroGYM by Play GYM^®.

Como aderir ao programa AeroGYM by Play GYM^®. Clique aqui.
Confira as formações e os workshops AeroGYM by Play GYM^®. Clique aqui.

Download: Referencial de implementação.

Para qualquer esclarecimento contactar:
Federação de Ginástica de Portugal
Departamento de Ginástica Aeróbica
Profª. Fernanda Marta

Veja o filme AeroGYM by Play GYM^®

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