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1. Tomar duche depois de fazeres desporto.
2. Fazer actividade física com roupa apropriada e confortável.
3. Tomar banho diário.
4. Lavar os dentes depois de comer e ao deitar. Uma boa higiene da boca passa por usar escova de dentes, pasta dentífrica e fio dental.
5. Deves ir ao dentista com regularidade (6 em 6 meses).
6. Lavar as mãos antes e depois das refeições, antes de preparar ou ingerir alimentos ou depois de ir à casa de banho.
7. Usar roupas não apertadas.
8. Andar com os cabelos limpos e penteados. Os cabelos devem ser lavados com frequência. Os cabelos devem ser escovados, pois estimula a circulação sanguínea do couro cabeludo e ajuda a eliminar a caspa.
9. Cortar as unhas.
10. Lavar os pés diariamente.
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